2025/06/13 爸爸. 攝護線手術血 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 6月 13, 2025 1》喝水2000/天 : 讓傷口自然恢愎,沖掉尿的鹼性2〉提肛:肛門收縮3》尿3次: 150cc/次,才可出院4〉尿道切1刀:所以可能會有血絲 走路回來若仍有血絲, 則提高生理時鐘已經食塩水的流量5》 取得連結 Facebook X Pinterest 以電子郵件傳送 其他應用程式 留言
微血管破裂 - 靜脈曲張 6月 13, 2025 腳微血管破裂,通常會表現為皮膚上的小紅點、紅線,或是瘀青(範圍較大的皮下出血)。它的原因很多,治療和預防方式也會依據原因而有所不同。 腳微血管破裂的常見原因: * 外力撞擊或創傷: 這是最常見的原因,例如跌倒、碰撞、運動傷害等,會直接導致微血管破裂出血,形成瘀青。 * 慢性靜脈疾病 (靜脈曲張): * 靜脈瓣膜功能受損或血液循環不良,導致血液回流不順,長時間滯留在下肢靜脈,使靜脈壓力過高,進而使微血管擴張、扭曲,甚至破裂出血。 * 危險因子包括:遺傳、懷孕、肥胖、長期久站久坐(如醫護人員、櫃姐、髮型師等)、慢性便秘、慢性咳嗽、年紀增長等。 * 血管壁脆弱: * 老化: 隨著年齡增長,皮膚的膠原蛋白和彈性纖維會減少,使皮膚和血管壁變得脆弱,容易因輕微碰撞而破裂。這常被稱為「老年性紫斑症」。 * 藥物影響: 長期使用類固醇藥膏會使皮膚組織變薄、脆弱。 服用抗凝血劑(如阿斯匹靈、warfarin)也可能導致血管受傷後不易凝血,使瘀青範圍更大 。 * 自體免疫疾病: 某些自體免疫疾病(如類過敏性紫斑症、系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎等)可能導致血管脆弱。 * 先天性結締組織異常。 * 凝血功能問題: * 血小板數量不足或功能異常: 例如脾臟腫大、自體免疫疾病、血癌、尿毒症、腎臟功能缺損、服用特定藥物(如銀杏)等。 * 凝血因子缺乏: 例如肝硬化、血友病等。 * 血管炎: 血管炎會導致血管發炎,使血管壁變脆弱,可能引發瘀青,且血管附近可能會有些微斑塊突起。 * 其他: * 劇烈運動或姿勢改變過快: 短暫的壓力變化可能導致微血管破裂,尤其在溫差大的環境下。 * 維生素缺乏: 缺乏維生素C(影響膠原蛋白合成,使血管壁脆弱)或維生素K(影響凝血功能)也可能增加微血管破裂的風險。 腳微血管破裂的治療與改善: 治療方式取決於微血管破裂的原因和嚴重程度。 * 針對外力撞擊引起的瘀青: * 急性期(前24-48小時... 閱讀完整內容
桌球教學影片- 東海大學王李中羿 11月 25, 2025 1》桌球教學影片: 東海大學王李中羿 https://youtube.com/playlist?list=PL2x1pq_cIv4z65LQyWYo0CI2mtIwssKcn&si=2D7_cTxe6pmM1ydj https://youtube.com/playlist?list=PL2x1pq_cIv4z65LQyWYo0CI2mtIwssKcn&si=WeYEPg7jQOMR_3h8 2》唐嘉佑老B - 發下旋球 https://youtube.com/playlist?list=PLm8o97kh-m4pTbr6OtdoFikpgOkfRrt1y&si=Rk8agnP5W01xORSs 閱讀完整內容
老人長壽的秘訣 11月 25, 2025 《感覺自己有用是長壽的秘訣!》 日本老人長壽的秘訣就是:一個人獨居,什麼事都是自己去做,這樣長時間養成了習慣,不會得老年痴呆,手腳也很利落。 其實人老了,最怕的不是年紀,而是“沒用”的感覺。 日本許多長壽老人能自理,就不依賴;能動手,就不閒著。他們獨居但不孤獨,每天照常買菜、做飯、打掃,甚至打理小花園。 手腳一直在活動,腦子一直在盤算明天做什麼,這種“日常的操勞”,恰恰是最好的鍛鍊。終日無所事事,就容易胡思亂想,看誰都不順眼,最後陷入抱怨和哀嘆的循環。 買菜要挑選,做飯要動腦筋,洗衣服、擦地、修修小東西,全是讓身體肌肉和神經發出指令,手腳都得變得靈活。大腦天天練習安排和執行任務,根本不給老年痴呆開門的機會。 反觀那些總坐等伺候的,肌肉不動彈,血液循環減緩,腦子懶得想,身體自然出問題。就像鐵鏽掉那個鍋一樣,不用就生疏。 很多老年人最怕啥?不是沒錢,而是變成廢人,被邊緣化,有的老人不願意被當成廢物,哪怕顫巍巍的手,也要自己穿針引線,絕不讓別人幫代勞。 退休,是退出職場競爭,不是退出生活。很多人誤解了“休息”的含義,以為退休就是終於可以整天躺著。結果呢?躺久了,身體僵了,精神也空了。 地閒生雜草,人閒生毛病; 一潭死水會發臭,停滯的身體會生鏽。總是不動,關節會僵化,肌肉會萎縮,連反應都會變慢。 保持身體的 -使用率 自己的事情盡量自己做, 把它視為福氣,而非負擔。培養精神的“獨立性”,享受獨處,安排自己的生活,不把快樂寄託在別人身上。 找到生活的-小意義 可以是種花 寫字 作畫 玩樂器 也可以是每天為自己做一頓可口的飯。 心理學說,感覺自己有用,是老年幸福感的第一秘訣!不是靠吃啥昂貴的營養品,而是靠活著的主動感。 老了,不是生命的尾聲, 而是換了一種活法。 讓自己忙起來、動起來、有事可做、有念可想,這樣的日子,才會踏實而充滿生機。 閱讀完整內容
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