EMO (Emotion)

 1》EMO (Emotion) : 情緒化了，

        緊張、憂鬱、興奮、悲傷。

2〉快樂激素： 

      1》增加愉悅感：聽音樂、吃甜食、完成小任務

      2〉減少壓力：運動、靜坐、香薰

      3》增加親密關係： 一起吃飯、牽手、擁抱

      4〉減少焦慮： 曬太陽、散步